Perché la terapia online funziona?

La terapia online offre una serie di vantaggi significativi che la rendono un’opzione praticabile e accessibile per molte persone (Wootton, BM, 2016). Permette alle persone di accedere ai servizi di salute mentale da qualsiasi luogo, eliminando le barriere geografiche. Ciò è particolarmente utile per le persone che vivono in aree isolate o che non hanno accesso ai servizi terapeutici tradizionali. Con la terapia online non è necessario recarsi presso lo studio del terapista. Ciò significa risparmiare tempo e denaro, nonché una maggiore flessibilità nel programmare le sessioni in base alle proprie esigenze.  

Le sessioni possono essere programmate in orari insoliti, ad esempio la sera o nei fine settimana, per accogliere al meglio gli impegni personali e professionali dei pazienti. 

Alcuni pazienti si sentono più a loro agio nell'affrontare i propri problemi personali da casa, piuttosto che recarsi in un luogo sconosciuto, come lo studio di uno psicoterapeuta. La terapia online fornisce un ambiente più familiare e confortevole, che può promuovere una maggiore apertura e condivisione (Mallen et al 2005). La distanza offerta dallo stare dietro uno schermo riduce il coinvolgimento emotivo, il che può dare al paziente un maggiore senso di protezione, facilitando l’esposizione.  

La terapia online fornisce l’accesso a una vasta gamma di terapisti. Il paziente può cercare e contattare il professionista che meglio soddisfa le sue esigenze e preferenze. La persona può avere accesso a specialisti, anche se non locali, perché in alcune aree geografiche può essere difficile trovare terapisti specializzati.

La terapia online può ridurre lo stigma associato alla ricerca di aiuto per problemi di salute mentale (Goh et al, 2021), poiché elimina la necessità di incontrare fisicamente un terapista in un contesto clinico. Poiché le sessioni di terapia online possono essere condotte tramite videochiamata o chiamata telefonica, offrono opzioni di comunicazione flessibili che possono essere adattate alle preferenze individuali e, come riportato dall'OMS (12/12/2023), ciò contribuisce allo sviluppo dell'assistenza sanitaria e riduce vincoli finanziari.  

Per le persone con disturbo ossessivo compulsivo in particolare, potrebbero esserci diversi vantaggi. 

In effetti, a volte è estremamente difficile per loro uscire di casa per recarsi agli appuntamenti terapeutici a causa delle loro ossessioni e compulsioni. La terapia online consente quindi loro di ricevere aiuto senza dover viaggiare, rendendo il trattamento più accessibile.

Le persone con disturbo ossessivo compulsivo possono sentirsi più a loro agio e sicure nel proprio ambiente. A questo proposito, la terapia online offre a questi pazienti l’opportunità di trattare i propri sintomi in un contesto familiare, che può ridurre l’ansia associata ai viaggi e agli ambienti non familiari.

Inoltre, la terapia online può essere programmata ad orari flessibili, consentendo di organizzare il trattamento in orari diversi senza doversi preoccupare di spostamenti o impegni di lavoro.

Attraverso la terapia online, le persone affette da disturbo ossessivo compulsivo possono accedere a terapisti specializzati nel trattamento del disturbo, anche se non sono disponibili localmente. Ciò espande le opzioni di trattamento e aumenta la probabilità di trovare un professionista con esperienza nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo .

Coerentemente con i risultati di Perini et al. (2009), i quali sostengono che gli interventi online guidati da esperti consentono cambiamenti clinicamente rilevanti nei pazienti, della Clinica OCD , che dispongono di un protocollo di trattamento rigoroso e scientificamente validato, applicato in modo flessibile caso per caso, consentono ai loro pazienti di ottenere rapidamente i risultati desiderati , anche con la terapia online. Infatti, recenti ricerche hanno dimostrato che il trattamento online è particolarmente efficace (Vitry et al, 2021); oggi si può affermare che in alcuni casi, come la depressione (Karyotaki et al. 2018), i disturbi d’ansia e il disturbo ossessivo compulsivo, il livello di efficacia della terapia online è addirittura superiore rispetto ai casi trattati con modalità tradizionali (Giovanetti et al. 2022) .

In sintesi, oltre ad essere un'opzione versatile e conveniente per molte persone che cercano supporto per problemi di salute mentale, la terapia online offre una serie di vantaggi significativi per le persone con disturbo ossessivo compulsivo, tra cui accessibilità, riduzione dei costi, comfort, riservatezza, flessibilità e accesso a servizi esperti. specialisti. 

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