Di Jean-Jacques Wittezaele
Distinguiamo tre logiche che portano al burnout:
- evitamento della relazione
- controllo mentale
- La formazione delle credenze
evitamento della relazione
Ci troviamo di fronte a una persona che ha paura dei suoi superiori o dei suoi colleghi di lavoro e che quindi eviterà qualsiasi relazione.
Invece di dire ai suoi superiori, ad esempio, che le condizioni in cui lavora non sono buone, che le cose dovrebbero essere cambiate, che ha bisogno di aiuto, se la prenderà sempre di più e se ne andrà.
In questo caso è proprio la paura di confrontarsi a guidare il comportamento; essendo la paura un'emozione, è inutile cercare di rassicurare questa persona con formule già pronte del tipo “devi fare un passo indietro, non c'è solo lavoro nella vita, ecc” che siano razionali, che 'lei capisca facilmente , ma che sono false soluzioni. Perché, nel contesto, non riesce a fare ciò che le viene suggerito. E peggio, questi suggerimenti non fanno che aggravare il suo stress e la sua infelicità.
Inoltre, questo tipo di situazione ha generalmente un impatto sulla vita familiare perché il lavoro diventa invasivo.
controllo mentale
Incontriamo questo tipo di logica nelle persone che, quando sono in difficoltà, vorranno anticipare tutto, identificare tutte le possibili soluzioni e ovviamente controllare tutto. Ma si rendono conto che è impossibile controllare tutto alla perfezione in ogni momento. E sono esausti.
Si tratta di profili di dipendenti che non sanno delegare, che non si fidano degli altri e che sono di fatto isolati.
La formazione delle credenze
Questa terza logica può essere collegata a un progetto in cui qualcuno ha investito molto e che, ad esempio, non sta per essere completato.
L'interessato dice a se stesso o che non è abbastanza competente (o non è affatto competente) o che stiamo cercando di estrometterlo.
Quindi si comporterà in modo tale che la sua gerarchia dubiterà davvero di lui.
Queste tre logiche possono essere combinate?
SÌ.
Noi terapeuti abbiamo già trattato persone che, prima per evitare per paura di dire, di chiedere, di ottenere pareri o consigli, come abbiamo appena visto, poi hanno cominciato a voler controllare tutto, sono passate di fallimento in fallimento e alla fine hanno fondato convinzioni in la loro incompetenza.
