I 5 cerchi di resilienza del Dr. Emmanuel Contamin

Pandemia, crisi sociale e ambientale, paura del collasso… le onde d'urto si stanno moltiplicando e rivelando la nostra vulnerabilità. Come affrontarlo senza perdere la nostra umanità?

In questo libro, il dottor Emmanuel Contamin attinge alla sua esperienza di psichiatra specializzato in disturbi post-traumatici per spiegare che esistono diversi tipi di resilienza, questa capacità di resistere a shock e traumi e di uscirne non vittime indifese o indurite. sopravvissuti, ma come viventi: resilienza personale, resilienza familiare, resilienza collettiva, resilienza nazionale e resilienza ecosistemica, che sono tutte intrecciate e si influenzano a vicenda.
Pertanto, migliorando una di queste resilienze, è la resilienza complessiva degli individui e dell'ecosistema che viene rafforzata, creando così un circolo positivo. Che fonte di speranza!

Nel corso dei capitoli, scanditi da esercizi concreti, il Dr. Contamin ci mostra come attivare e poi rafforzare le varie resilienze, per progredire e impegnarci, al nostro livello, verso un benessere, che gioverà agli altri così come al nostro ambiente. Allo stesso tempo realistico sulle sfide che dobbiamo affrontare e portatore di speranza e impegno, questo libro è una vera boccata d'aria fresca oltre che un invito all'azione!

“La pandemia di COVID-19 è stata un'opportunità per un'improvvisa consapevolezza della nostra vulnerabilità, sia personale che collettiva. A dire il vero, questa consapevolezza era già molto presente, in particolare tra i giovani che si sono mobilitati durante le manifestazioni per il clima o che si sono impegnati a costruire un altro modello di vita sociale e di sviluppo negli eco-luoghi. Il tema del collasso è sempre più presente nelle nostre rappresentazioni collettive, con il rischio di effetti domino tra impatti del riscaldamento globale e del cambiamento climatico, perdita di biodiversità, crisi sociali ed economiche, conflitti e migrazioni. L'eco-ansia raramente è la prima richiesta durante le mie consulenze, ma spesso è presente in profondità per molti, aumentando il livello di stress e la difficoltà dei giovani a proiettarsi nel futuro. Non sempre crediamo con le viscere a ciò che sappiamo con la testa, e l'esperienza del confinamento per gran parte dell'umanità ha creato un effetto shock. Anticipiamo altre ondate di questo shock, in particolare economico e sociale, e siamo in un momento importante della nostra storia collettiva: proveremo a ricominciare come prima, su una traiettoria insostenibile per le generazioni future, o saremo in grado di cogliere l'opportunità per un nuovo modello di sviluppo? […] Qualunque siano le difficoltà da affrontare, ricordiamoci che la resilienza è sempre possibile e che può condurci a un futuro migliore…”