Efektyvus bendravimas yra santykių pagrindas. Šiame straipsnyje aprašoma, kaip strateginė komunikacija yra pagrindinė verslo, bet ir mūsų kasdieninio gyvenimo priemonė.

Šiame straipsnyje aprašoma, kaip viešojo kalbėjimo baimė gali paveikti psichinę sveikatą ir verslo rezultatus, ir pateikiami patarimai, kaip kovoti su šia baime. Galimybė kalbėti prieš auditoriją, nesvarbu, ar tai būtų trys ar trys šimtai žmonių, pasveikinti naujus žmones ar pristatyti naujiems klientams, gali mus užpildyti baime. JAV atlikti tyrimai rodo, kad viešojo kalbėjimo baimė (arba „glosofobija“) yra viena didžiausių žmonių baimių, pranokstanti net aukščio baimę, vorų baimę ir pačios mirties baimę.

Kaip atidėliojimas veikia psichinę sveikatą ir mūsų kasdienį gyvenimą? Kaip nustoti atidėlioti? Atidėliojimas sisteminiu požiūriu.

Atraskite sisteminės terapijos metodą, skirtą įveikti baimes ir nerimą per kasdienes konfrontacijas su LACT

Vilties efektas, taip pat žinomas kaip placebo efektas, reiškia reiškinį, kai žmogaus tikėjimas ar lūkesčiai dėl gydymo ar intervencijos gali lemti jo būklės pagerėjimą, net jei pats gydymas yra inertiškas arba neaktyvus. Ji pabrėžia galingą mūsų mąstysenos ir įsitikinimų įtaką mūsų subjektyviai patirčiai ir rezultatams, Gibson, P. (2022). Placebo efektas buvo stebimas per visą istoriją, tačiau oficialūs jo dokumentai datuojami XVIII amžiaus pabaigoje, Kirsch, I. ir kt. (2008).  

Žmonėms būdingas natūralus polinkis siekti tikrumo ir kontroliuoti savo gyvenimą. Abejonė iššaukia šį tikrumo troškimą, nes sukelia dviprasmiškumo ir nenuspėjamumo jausmą. Susidūrę su abejonėmis, asmenys gali jausti diskomfortą ir nerimą dėl nesugebėjimo užtikrintai numatyti ar kontroliuoti rezultatų. Abejonė gali sukelti kognityvinį disonansą, kuris yra psichologinis diskomfortas, atsirandantis, kai žmonės turi prieštaringų įsitikinimų, idėjų ar suvokimo.  

Savigarba yra esminis žmogaus psichologijos aspektas, turintis įtakos tam, kaip mes suvokiame save ir mus supantį pasaulį bei bendraujame su jais. Vienas pirmųjų psichologų, apibūdinusių šią sąvoką, buvo Williamas Jamesas 1890 m., kuris ją apibrėžė kaip santykį tarp suvokiamo savęs, t. y. „to, kuriuo aš manau, kad esu“ ir idealaus savęs „tokio, kuriuo norėčiau būti“; kuo didesnis atotrūkis, tuo didesnis nepasitenkinimas.

Narcisizmas, terminas, kilęs iš graikų mitologijos, tapo populiariu šiuolaikinės kultūros žodžiu. Jis dažnai naudojamas apibūdinti žmones, kurie demonstruoja pernelyg didelį egocentriškumą ir nepasotinamą susižavėjimo poreikį. Tačiau kas slypi po šio intriguojančio asmenybės bruožo paviršiumi? Kas verčia žmones demonstruoti tokią grandiozinę savo reikšmę?