Atraskite sisteminės terapijos metodą, skirtą įveikti baimes ir nerimą per kasdienes konfrontacijas su LACT
„Skirkite“ kasdienį nuodų lašą…
Nardone ir Balbi (2013) siūlo šį receptą pacientui, kuris nedrįsta susisiekti su kitais, bijodamas būti atstūmimo: „Kiekvieną dieną išeik ir eik į parduotuvę, bet kurią parduotuvę ir paprašyk ko nors menkaverčio, mažyčio, su aiškiu ketinimu, kad jums bus pasakyta ne. Šis mažas kasdienis „ne“ apie nereikšmingą, nesvarbų dalyką yra nuodų lašas, kuris palaipsniui leis jums tapti imunitetu atstūmimo nuodams. Pavyzdžiui, kai esate gatvėje ir matote žmogų, kuris neturi laikrodžio, paklausite jo laiko. Eikite į parduotuvę, kurioje žinote, kad jie neparduoda tam tikros prekės, ir paprašykite tik to daikto, turėdami konkretų tikslą, kad jums būtų pasakyta „ne“. »
Autoriai patikslina: „Čia, matyt, dirbame su protu, pažinimu, bet kai žmogus išeina ir pradeda klausti: „Atsiprašau, ar gali duoti man laiko?“, užuot griežtai atsakęs „ne“, kitas atsakys šypsodamasis: „Atsiprašau, bet aš neturiu laikrodžio“. Arba parduotuvėje ji paprašys prekės, pardavėja pradės ieškoti ir atsiprašys, kad neturi; arba dar geriau, ji ko nors paprašys, kad jai būtų pasakyta „ne“, ir ji gaus „taip“. Tai bus dar įspūdingiau. Būtent savo bandymų pasiskiepyti nuo atstūmimo nuodų dėka ji suvokia, kad kiti yra malonūs net ir iš pažiūros keisto prašymo ir galiausiai ji negauna atstūmimo. Tai jai anksčiau nebuvo paaiškinta: ji tai atranda. »
- Taip pat skaitykite: Sisteminis mokymas – https://www.lact.fr/formation-systemique
Užsisakykite konsultaciją biure Paryžiaus Montorguelyje arba nuotoliniu būdu per vaizdo konferenciją
Pacientus priimame nuo pirmadienio iki penktadienio.
Norėdami susitarti dėl susitikimo, galite paskambinti mums +33 (0) 1 48 07 40 40
arba +33 (0) 6 03 24 81 65 arba net susitarti tiesiogiai internetu,
paspaudę čia:
