Padraicas Gibsonas knygoje „Getting Caught in a Mind Trap“ nagrinėja obsesinio-kompulsinio sutrikimo ir proto spąstų sudėtingumą, taikydamas strateginių sistemų metodą. Šeimos terapeutas tiria, kaip mūsų suvokimas formuoja mūsų tikrovę ir kaip formuojasi bei išlieka negatyvūs ciklai. Ji suteikia vertingų įžvalgų, kaip kurti ir išvengti šių problemų, pabrėžia strategijas, kaip pakeisti mūsų psichinę tikrovę ir pagerinti mūsų gerovę. Įtaigus ir informatyvus žvilgsnis į žmogaus proto prigimtį ir metodus, kaip įveikti psichinius sunkumus

„Spontaniškumo paradoksas“, šeimos terapeutas ir vadovas Padraicas Gibsonas tiria vieną didžiausių elgesio paradoksų. Šiame straipsnyje nagrinėjama, kaip prieštaringas spontaniškumo poreikis gali sukelti stresą, nerimą ir nerimo sutrikimus įvairiuose kasdienio gyvenimo aspektuose. Remdamiesi konkrečiais pavyzdžiais ir išsamia analize, sužinokite, kaip atpažinti ir įveikti šias paradoksaalias situacijas, kad pagerintumėte savo psichinę gerovę

Supraskite fobijas, šias baimes, kurios diktuoja daugelio žmonių gyvenimus. Šiame išsamiame straipsnyje nagrinėjama, kas yra fobijos, kaip jos formuojasi ir kokios strategijos gali jas įveikti. Nuo psichologinių baimės šaknų iki naujoviškų terapijos metodų – išmokite susidoroti su šiomis intensyviomis ir dažnai sekinančiomis baimėmis ir jas valdyti. Supraskite vengimo poveikį ir įgykite veiksmingų gydymo būdų

Suprasti besaikio ekrano naudojimo įtaką paauglių psichinei sveikatai. Visuomenės skaitmenizacijai įsibėgėjant, šiuo straipsniu siekiama išanalizuoti, kaip laikas, praleistas prie ekranų, veikia psichologinę jaunimo savijautą. Nuo socialinės žiniasklaidos naudojimo niuansų iki priklausomybės išmaniųjų telefonų iki veiksmingų skaitmeninių prievartų gydymo būdų – atraskite naujausius tyrimus ir perspektyvas, kaip suprasti ir išspręsti šią šiuolaikinę problemą.

Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) šiandien paveikia milijonus žmonių. Šiame straipsnyje išsamiai aprašomi įvairūs OKS pobūdžiai, provokuojantys veiksniai, simptomai ir gydymas taikant sisteminį metodą.

Kai kuriems obsesiniams-kompulsiniams sutrikimams (OKS) būdingi iš pažiūros nelogiški ritualai, kurie yra giliai įsišakniję jų pačių logikoje. Šiame straipsnyje iššifruojami įvairūs prievartos aspektai – nuo ​​racionalių ritualų iki švelninimo, ir nagrinėjama sisteminio požiūrio svarba OCD supratimui ir gydymui.

Pasitinkant naujus metus, atraskite 7 Palo Alto mokyklos pokyčių strategijas, kad įsisavintumėte pokyčius ir įgyvendintumėte savo siekius. Priimkite naują pradžią, įsitraukite į nuoseklius veiksmus ir struktūrizuokite savo įsipareigojimus, kad pasiektumėte ilgalaikę sėkmę. Atėjo laikas viltį paversti realybe.