Lotyniška frazė iš Plauto pjesės „Asinaria“ „homo homini lupus“, reiškianti „žmogus ne žmogus, o vilkas, svetimam“, perteikia mintį, kad žmonės gali būti agresyvūs, priešiški ir destruktyvūs vienas kito atžvilgiu. Tai atspindi tamsesnius žmogaus prigimties aspektus, o tai rodo, kad vyrai gali pakenkti ir išnaudoti vienas kitą.
Vilkas vilko drabužiais?
Ši patarlė dažnai naudojama išreikšti mintį, kad žmonės gali elgtis savanaudiškai ar žiauriai, kai vadovaujasi savo asmeniniais interesais, nepaisydami kitų gerovės. Tai mums primena žmonių elgesio ir santykių sudėtingumą ir kartais atšiaurią tikrovę. Jei pažvelgtume į paranoją, pamatytume, kad ji apima padidėjusį įtarumo jausmą ir kitų baimę, kurią skatina tikėjimas, kad jie kelia grėsmę arba turi piktų ketinimų. Tai atitinka idėją, kad žmonės gali būti vieni kitiems vilkai, o tai rodo, kad žmonės, kenčiantys nuo paranojos, gali žiūrėti į kitus kaip potencialius plėšrūnus ar žalos šaltinius. Paranoja gali kilti iš gilaus nepasitikėjimo kitais ir priešiško pasaulio suvokimo, dėl kurio asmuo gali manyti, kad jam nuolat gresia pavojus. Į kitus jis gali žiūrėti kaip į potencialius „vilkus“, kurie siekia jį apgauti ar pakenkti, o tai padidina budrumą ir nepasitikėjimą.
Paranoja sena kaip pasaulis
Paranoja – tai psichologinė būsena, kuriai būdingas per didelis nepasitikėjimas kitais ir įtarumas. Jei paranojos sąvoka visada buvo, jos supratimas ir klasifikacija išsivystė. Pats terminas „paranoja“ buvo įvestas senovės graikų ir iš pradžių reiškė bendrą beprotybės ar neracionalumo būseną. XIX amžiaus pabaigoje vokiečių psichiatras Emilis Kraepelinas patobulino šią sąvoką ir išskyrė paranoją nuo kitų psichikos sutrikimų, apibrėždamas ją kaip lėtinę ir progresuojančią būseną, kuriai daugiausia būdingi didybės kliedesiai ar persekiojimas. XX amžiaus pradžioje psichoanalizės pradininkas Sigmundas Freudas išdėstė savo nuomonę apie paranoją. Freudas manė, kad esminiai nesąmoningi konfliktai ir neišspręstos vaikystės patirtys vaidina svarbų vaidmenį vystant paranoidinius kliedesius. Šiuolaikinėse psichiatrijos klasifikacijos sistemose, pvz., Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM), paranoja nebėra laikoma savarankišku sutrikimu. Atvirkščiai, jis paprastai klasifikuojamas kaip įvairių patologijų, tokių kaip paranoidinis asmenybės sutrikimas arba paranoidinė šizofrenija, simptomas ar požymis. Šiuolaikinėje psichiatrijoje paranoja laikoma sudėtingu psichologiniu reiškiniu, kuriam įtakos turi genetinių, neurobiologinių ir aplinkos veiksnių derinys. Terapiniai metodai paprastai apima terapijos ir vaistų derinį, pritaikytą prie pagrindinės būklės, sukeliančios paranoją.
Evoliucija
Plačiai apibrėžiama paranoja gali būti laikoma susijusia su žmogaus išgyvenimo mechanizmais, nes ji apima padidėjusį budrumą ir nepasitikėjimą galimomis grėsmėmis. Žvelgiant iš evoliucinės perspektyvos, buvimas itin budrus ir atsargus dėl galimų pavojų aplinkoje galėjo suteikti išgyvenimo pranašumą, nes padidino tikimybę aptikti grėsmes ir į jas reaguoti. Tačiau svarbu pažymėti, kad nors paranoja kai kuriais atvejais gali turėti prisitaikančių elementų, per didelė ar nepagrįsta paranoja gali būti netinkama ir trukdyti kasdieniam darbui. Perdėtas įtarumas ir nepasitikėjimas gali įtempti santykius, pakenkti socialinei sąveikai ir sukelti nereikalingą nerimą ir kančią.
Dažna vyrų tendencija
Per visą istoriją žmonės dalyvavo karuose ir konfliktuose, darydami žalą, sunaikinimą ir kančias vieni kitiems, parodydami, kaip žmonės gali elgtis agresyviai ir žalingai savo bendraminčių atžvilgiu. Nusikalstamumo, smurto ir išnaudojimo atvejai taip pat gali sukelti nuolat augančią paranojinę būseną. Trauminiai įvykiai, dėl kurių žmonės kreipiasi pagalbos, yra įvairios užpuolimo, vagystės, sukčiavimo ar piktnaudžiavimo formos. Profesiniame ir socialiniame kontekste asmenys dažnai susiduria su agresyviu ar įžeidžiančiu elgesiu jų atžvilgiu, ypač patyčių atvejais. Toks elgesys dažnai pasireiškia mokykloje, darbo vietoje ar internetinėse platformose, kur asmenys naudojasi savo galia ir kenkia kitiems. Išdavystės ir apgaulės atvejai intymiuose santykiuose sukelia didelį nepasitikėjimą, žmonės jaučiasi išnaudojami, todėl išsivysto paranojinė būsena. Išdavystė gali apimti melą, apgaudinėjimą ar pažadų nesilaikymą, o tai sukelia emocinį išgyvenimą ir žalą pacientui. Sistemos ar struktūros, kurios išlaiko nelygybę, diskriminaciją ar priespaudą, gali būti laikomos pavyzdžiais, kai žmonės vieni kitus elgiasi kaip vilkai, ir yra gerai dokumentuotos. Tai apima rasinės, seksualinės ar ekonominės nelygybės atvejus, kai kai kurie asmenys išnaudoja kitus arba piktnaudžiauja kitais dėl suvokiamų skirtumų.
Užsisakykite konsultaciją biure Paryžiaus Montorguelyje arba nuotoliniu būdu per vaizdo konferenciją
Pacientus priimame nuo pirmadienio iki penktadienio.
Norėdami susitarti dėl susitikimo, galite paskambinti mums +33 (0) 1 48 07 40 40
arba +33 (0) 6 03 24 81 65 arba net susitarti tiesiogiai internetu,
paspaudę čia:
Tikinčios smegenys
Smegenys atlieka gyvybiškai svarbų ir strateginį vaidmenį užtikrindamos mūsų saugumą. Prie to prisideda jutiminis suvokimas, grėsmių aptikimas, rizikos įvertinimas, refleksai ir instinktai bei mokymasis iš patirties. Šios funkcijos leidžia atpažinti galimus pavojus ir į juos reaguoti, priimti pagrįstus sprendimus, kad užtikrintume savo gerovę, ir pritaikyti savo elgesį, kad išvengtume sužalojimų. Savo nuostabioje knygoje „Tikinčios smegenys“ žymus mokslo rašytojas ir skeptikas Michaelas Shermeris (2009 m.) plačiai nagrinėjo įsitikinimus ir žmonių elgesį. Shermer pabrėžia tikėjimo sistemų vaidmenį ir tai, kaip jos formuoja žmogaus elgesį. Jis tvirtina, kad žmonės dažnai formuoja įsitikinimus, pagrįstus kognityviniu šališkumu, emociniu prisirišimu ir socialine įtaka, o ne grynai racionaliu mąstymu. Tai gali paskatinti asmenis prisirišti prie įsitikinimų, kurie gali neatitikti objektyvių įrodymų ar tikrovės. Žmonių sąveikos kontekste Shermer paaiškina, kaip įsitikinimai gali paveikti mūsų suvokimą apie kitus ir mūsų sąveiką su jais. Įsitikinimai gali būti stereotipų, išankstinių nusistatymų ir šališkumo pagrindas, o tai gali sukelti konfliktus ir žmonių susiskaldymą. Tai skatina kritinį mąstymą, skepticizmą ir atvirą mąstymą kaip būdus įveikti šiuos apribojimus ir skatinti konstruktyvesnę bei harmoningesnę sąveiką. Shermer taip pat pabrėžia įrodymais pagrįsto samprotavimo ir mokslinio metodo svarbą vertinant įsitikinimus, siekiant sumažinti galimą žalą, kuri gali kilti dėl nepagrįstų ar žalingų įsitikinimų.
Savigarba
Savigarba gali vaidinti svarbų vaidmenį patiriant ir sprendžiant paranoją. Žmonės su žema savigarba gali būti labiau linkę į paranojiškas mintis ir įsitikinimus. Kai žmogus turi neigiamą savęs įvaizdį, jis labiau linkęs interpretuoti dviprasmiškas situacijas kaip asmeninių grasinimų ar persekiojimo įrodymus. Žema savigarba gali prisidėti prie padidėjusio jautrumo socialiniams požymiams ir tendencijos kitus vertinti kaip priešiškus ar kritiškus. Paranoja gali būti glaudžiai susijusi su socialine sąveika ir kitų neigiamo vertinimo baime. Žemas savęs vertinimas gali sustiprinti socialinį nerimą ir padidinti tikimybę, kad kiti bus vertinami kaip teisėjai ar priešiški. Tai gali prisidėti prie paranojiškų minčių ir įsitikinimų, kad kiti į tave žiūri neigiamai arba į tave nukreipia. Žmonės, turintys žemą savigarbą, gali turėti didesnį atmetimo jautrumo lygį, ty polinkį suvokti atstūmimą ar kritiką dviprasmiškose ar neutraliose situacijose. Šis padidėjęs jautrumas gali sustiprinti paranojiškas mintis ir paskatinti manyti, kad kiti tyčia bando juos įskaudinti arba atstumti. Tai daro įtaką įveikos strategijoms, kai susiduriate su paranojiškomis mintimis ar situacijomis. Kai kurie žmonės mažiau pasitiki savo sugebėjimais susidoroti su socialine sąveika ar suvokiamomis grėsmėmis, o tai gali padidinti nerimą ir sustiprinti jų paranojiškus įsitikinimus. Savigarbos valdymas gali būti naudingas kovojant su paranoja. Norint ugdyti gerą savigarbą, galima pasitelkti tokius metodus kaip mesti iššūkį neigiamiems įsitikinimams, ugdyti užuojautą sau ir ugdyti teigiamą pokalbį su savimi (žr. ankstesnį straipsnį).
Persekiojimas
Paranoją gali sustiprinti persekiojimo jausmas, ty įsitikinimas, kad esate šnipinėti, persekiojamas ar būti sąmokslo objektu, taip pat baimė būti nunuodytam. Šie pacientai dažniausiai bijo tapti veiksmo, kuriuo tiesiogiai siekiama jiems pakenkti, aukomis. Persekiojimą nuo grynos paranojos skiria tikėjimas, kad kiti turi piktų ketinimų, kad jie sąmoningai rengia sąmokslą prieš patį žmogų. Šis įsitikinimas netgi sukelia nepagrįstą ir neracionalią baimę būti kažkieno pasekamam ir bet kada atrastam.
Kalėjimo statyba
Strateginio problemų sprendimo teorijos kontekste „sprendimo bandymas“ reiškia strategijas ar veiksmus, kuriuos individai taiko siekdami išspręsti problemą arba susidoroti su iššūkiu, su kuriuo susiduria. Šie sprendimo bandymai yra pirmieji individo bandymai išspręsti problemą arba su ja susidoroti, remiantis jo įsitikinimais, elgesiu ir ištekliais. Dažnai asmenys įklimpsta į šiuos neveiksmingus ar neproduktyvius sprendimus, dėl kurių problema išlieka arba paaštrėja. Šie bandomi sprendimai gali apimti griežtus arba pasikartojančius mąstymo, elgesio modelius arba santykio su kitais modelius.
Keitimas ir gydymas
Terapeutų, taikančių mūsų metodą, vaidmuo yra padėti asmenims nustatyti ir išnagrinėti bandomus sprendimus bei padėti jiems ištirti naujus ir tinkamesnius problemų sprendimo būdus. Mesdami iššūkį neveiksmingiems modeliams ir palengvindami alternatyvių sprendimų tyrimą, terapeutai siekia padėti asmenims išeiti iš nesėkmingų bandymų rato ir rasti veiksmingesnių strategijų, kaip įveikti iššūkius. Toliau nurodyti bandymai rasti sprendimus dažnai kartojami paranojos atveju.
Įtarimas, kuris tampa tikrumu
Iš pradžių žmogus bandys valdyti savo išorinę tikrovę. Ginti save nuo priepuolio, kurį dažnai jaučia, yra nuolatinis, paranojiškas žmogus stengiasi kontroliuoti viską ir visus. Šis bandymas kontroliuoti verčia kitus juos suvokti kaip nepasitikinčius, o kitų reakcija reiškia diskretišką nerimo jausmą jų akivaizdoje, o savo ruožtu nepasitikėjimas atsiranda ir paranojiškame žmoguje, o tai palaipsniui maitina jo įsitikinimus. Šis bandymas kontroliuoti virsta konkrečiu šio užburto rato, kuris maitina sutrikimą, paleidikliu. Turiu įtarimų dėl kitų ir stengsiuosi juos suvaldyti, bet tai verčia kitus įtarti mane." Galiausiai tai, kas pastebėta, patvirtina, kad jų abejonės buvo teisingos, verčia juos elgtis dar įtariau vienas kito atžvilgiu.
Sukurk ką nors iš nieko
Tipiškoje situacijoje žmogus nuolat siekia patvirtinti savo įtarimus, o tai verčia abejoti viskuo ir visais, todėl nuolat gyventi abejonėje. Viena vertus, šeima ir draugai bando su ja samprotauti, kad racionaliai paaiškintų jos elgesio keistumą, kita vertus, pacientas ima įtartinai galvoti: „Jei tu manęs nesupranti, tai mano mintyse. tai reiškia, kad tu prieš mane“. Norėdamas išvengti šios situacijos, žmogus pradės, dažnai labai griežtai, interpretuoti visą jį supančią informaciją neigiamai. Kiekvienoje situacijoje ji sutelkia dėmesį į skrupulingą visų elementų, galinčių patvirtinti jos paranojišką tezę, paiešką: „Jei manęs ko nors klausi, tai ne todėl, kad turi gerų ketinimų, o todėl, kad nori mane nuliūdinti.
Šeimos įsitraukimas
Kliniškai pastebėjome, kad žmonės, kenčiantys nuo paranojos, kai kuriais atvejais gali tiesiogiai ar netiesiogiai aktyviai įtraukti savo šeimos narius. Jei jie laikosi paciento įsitikinimo, jis sustiprinamas; Kita vertus, jei šeima ir draugai rodo dvejones, jie gali sulaukti paciento pykčio protrūkių, dėl kurių sutrikimas išlieka įkalinimo būsenoje. Visi dalyvauja ieškant sprendimo, bet galiausiai dalyvauja problemos sprendime.
Mūsų strateginė intervencija
Pagrindiniai paranojos ir persekiojamosios paranojos strateginės intervencijos būdai skiriasi priklausomai nuo to, kaip konkrečiu atveju veikia problema. Terapijos tikslas yra sulaužyti ir tada išardyti sutrikusį asmens įsitikinimą. Kaip visada strateginiame lygmenyje, turime ištirti problemos struktūrą, kuri nulems sprendimo ir komunikacijos tipą, kurį turėsime naudoti. Problemos struktūra – tai būdas, kuriuo ji susiformavo, kaip ji išlieka ir palaikoma. Kita vertus, sprendimo struktūra terapijos metu pritaikoma pagal tai, kas veikia, kai pradedame dirbti su žmogumi ir jo šeima. Taikydami šį mokslinį požiūrį, terapijos pabaigoje, jei ji bus sėkminga, taip pat sužinosime, ar teisingai supratome sutrikimą, o tai leis pagilinti žinias apie šias problemas.
Atminkite, kad skirtumas tarp sveikatos ir patologijos yra „kiekybės“ skirtumas. Panašūs mechanizmai, bet skirtingomis dozėmis, sukuria skirtingas realijas; jei nepasitikėjimas ir skepticizmas yra kažkas, kas nutinka mums visiems ir dažnai yra naudinga, tai gyvenimas, nuolat budrus, yra kažkas, kas stipriai ribojasi su patologija ir paverčia žmogaus gyvenimą tikru pragaru. Nors tam tikras atsargumo ir budrumo lygis yra svarbus savęs išsaugojimui, ekstremali ar nuolatinė paranoja gali pakenkti bendrai gerovei. Reikia pabrėžti, kad evoliucinė paranojos reikšmė yra nuolatinių mokslinių tyrimų ir diskusijų objektas. Paranojos pasireiškimas ir poveikis kiekvienam asmeniui gali labai skirtis, o jos tikslus ryšys su išgyvenimo mechanizmais ir kitais veiksniais vis dar tiriamas psichologijos ir neurologijos srities mokslininkų.
Bibliografija
1. Fisch, R., Weakland, JH ir Segal, L. (1982). Pokyčių taktika: trumpai atlikti terapiją. Jossey Bass.
2. Freeman, D. ir Garety, PA (2000). Pastabos dėl persekiojimo kliedesių turinio: ar reikia patikslinti apibrėžimą? British Journal of Clinical Psychology, 39(4), 407-414.
3. Freeman, D., Dunn, G., Startup, H., Pugh, K., Cordwell, J., Mander, H., ... & Wingham, G. (2015). Miego gerinimo poveikis psichinei sveikatai (OASIS): atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas su tarpininkavimo analize. The Lancet Psychiatry, 2(4), 356-366.
4. Freeman, D. ir Garety, PA (2004). Paranoja: persekiojimo kliedesių psichologija. Hove, Rytų Saseksas: Psychology Press.
5. Freeman, D. ir Garety, PA (2014). Persekiojimo kliedesių supratimo ir gydymo pažanga: apžvalga. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 49(8), 1179-1189.
6. Gibsonas, P. (2021). 12 labiausiai paplitusių psichinių spąstų. Strateginio mokslo knygos.
7. Green, CE, Freeman, D., Kuipers, E., Bebbington, P., Fowler, D., Dunn, G. & Garety, P. (2008). Persekiojimo ir socialinės atskaitos idėjų matavimas: The Green ir kt. Paranoidinės minties svarstyklės (GPTS). Psichologinė medicina, 38(1), 101-111.
8. Moritz, S. ir Woodward, TS (2006). Metakognityvinis mokymas sergant šizofrenija: nuo pagrindinių tyrimų iki žinių vertimo ir intervencijos. Dabartinė nuomonė psichiatrijoje, 19(6), 619-625.
9. Muriana, E., Verbitz, T. (2017), Sei paranoico, non sei mai solo! Dalla diffidenza al delirio paranoico.
10. Alpės, Roma.
11. Nardone G., Salvini A. (redagavo) (2013), Tarptautinis psichoterapijos žodynas, Garzanti, Milanas.
12. Phillips, LH ir Henry, JD (2008). Suaugusiųjų senėjimas ir paranoja: vykdomosios valdžios ir socialinio pažinimo vaidmuo. Psichologija ir senėjimas, 23(4), 959-966.
13. Shermer, M. (2012). Tikinčios smegenys: nuo vaiduoklių ir dievų iki politikos ir sąmokslų --- Kaip mes kuriame įsitikinimus ir stipriname kaip tiesas. Martins Griffiths knygos
14. Startup, H., Freeman, D. ir Garety, PA (2007). Persekiojimo kliedesiai ir katastrofiškas nerimas psichozės metu: ugdyti supratimą apie kliedesį ir atkaklumą. Elgesio tyrimai ir terapija, 45(3), 523-537.
15. Watzlawick, P., Weakland, JH ir Fisch, R. (1974). Pokytis: problemų formavimo ir problemos sprendimo principai. WW Norton & Company.
16. Yung, AR ir McGorry, PD (1996). Pradinis psichozės prodromas: aprašomieji ir kokybiniai aspektai. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 30(5), 587-599.
Taip pat skaitykite:
- Nerimo sutrikimai: ar paranoja priklauso psichozės kategorijai?
- Nerimo sutrikimai: ar dėl nerimo sutrikimo lengviau išlikti išsekusiame streso mechanizme?
- Nerimo sutrikimai: susidūrę su patologine abejone, kaip galite padėti žmogui?
- Nerimo sutrikimai: terapinių seansų intervalas nuo pirmojo seanso
- Ekologinis nerimas: nuo mokymosi nepastovumo iki veiksmų
- Suvaržymas, uždarumas ir paradoksai. Įtrauktas vaizdo įrašas. Claude'as de Scorraille'as
- COVID 19 – nuo baimės iki emocinio kančios, sumažinantis potrauminio streso sutrikimo riziką – Claude'as de Scorraille'as
- Įveik baimę ir nerimą hipnozės ir savihipnozės pagalba. Michele Riterman.
