¿Por qué funciona la terapia online?

La terapia online ofrece una serie de beneficios importantes que la convierten en una opción viable y accesible para muchas personas (Wootton, BM, 2016). Permite a las personas acceder a servicios de salud mental desde cualquier lugar, eliminando barreras geográficas. Esto es especialmente útil para las personas que viven en áreas aisladas o que no tienen acceso a los servicios de terapia tradicionales. Con la terapia online, no es necesario desplazarse al consultorio del terapeuta. Esto significa ahorrar tiempo y dinero, así como una mayor flexibilidad para programar sesiones que se adapten a sus necesidades.  

Las sesiones se pueden programar en horarios inusuales, por ejemplo, por la noche o los fines de semana, para adaptarse mejor a los compromisos personales y profesionales de los pacientes. 

Algunos pacientes se sienten más cómodos lidiando con sus problemas personales desde casa, en lugar de viajar a un lugar desconocido, como el consultorio de un psicoterapeuta. La terapia en línea proporciona un entorno más familiar y cómodo, que puede promover una mayor apertura y un mayor intercambio (Mallen et al 2005). La distancia que proporciona estar detrás de una pantalla reduce la implicación emocional, lo que puede dar al paciente una mayor sensación de protección, facilitando la exposición.  

La terapia en línea brinda acceso a una amplia gama de terapeutas. El paciente puede buscar y contactar con el profesional que mejor se adapte a sus necesidades y preferencias. La persona puede tener acceso a especialistas, incluso si no son locales, porque en algunas áreas geográficas puede resultar difícil encontrar terapeutas especialistas.

La terapia en línea puede reducir el estigma asociado con la búsqueda de ayuda para problemas de salud mental (Goh et al, 2021), ya que elimina la necesidad de reunirse físicamente con un terapeuta en un entorno clínico. Como las sesiones de terapia en línea pueden realizarse a través de video o llamada telefónica, ofrecen opciones de comunicación flexibles que pueden adaptarse a las preferencias individuales y, como informa la OMS (12/12/2023), esto contribuye al desarrollo de la atención médica y reduce restricciones financieras.  

Para las personas con TOC en particular, puede haber varios beneficios. 

De hecho, a veces les resulta extremadamente difícil salir de casa para asistir a las citas de terapia debido a sus obsesiones y compulsiones. La terapia en línea les permite recibir ayuda sin tener que viajar, lo que hace que el tratamiento sea más accesible.

Las personas con TOC pueden sentirse más cómodas y seguras en su propio entorno. En este sentido, la terapia online ofrece a estos pacientes la oportunidad de tratar sus síntomas en un contexto familiar, lo que puede reducir la ansiedad asociada a los viajes y entornos desconocidos.

Además, la terapia en línea se puede programar en horarios flexibles, lo que permite programar el tratamiento en diferentes momentos sin tener que preocuparse por viajes o compromisos laborales.

A través de la terapia en línea, las personas con TOC pueden acceder a terapeutas especializados en el tratamiento del trastorno, incluso si no están disponibles localmente. Esto amplía las opciones de tratamiento y aumenta la probabilidad de encontrar un profesional con experiencia en el tratamiento del TOC .

De acuerdo con los hallazgos de Perini et al. (2009), quienes sostienen que las intervenciones en línea dirigidas por expertos permiten cambios clínicamente relevantes en los pacientes, de la Clínica TOC , que cuentan con un protocolo de tratamiento riguroso y científicamente validado, aplicado de manera flexible caso por caso, permiten a sus pacientes alcanzar rápidamente los resultados deseados. , incluso con terapia en línea. De hecho, investigaciones recientes han demostrado que el tratamiento en línea es particularmente eficaz (Vitry et al, 2021); hoy se puede decir que en algunos casos, como la depresión (Karyotaki et al. 2018), los trastornos de ansiedad y el TOC, el nivel de efectividad de la terapia online es incluso mayor que en los casos tratados mediante modalidades tradicionales (Giovanetti et al. 2022) .

En resumen, además de ser una opción versátil y conveniente para muchas personas que buscan apoyo para problemas de salud mental, la terapia en línea ofrece una serie de beneficios importantes para las personas con TOC, que incluyen accesibilidad, reducción de costos, comodidad, confidencialidad, flexibilidad y acceso a expertos. especialistas. 

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