La adicción al trabajo corresponde a en su trabajo y un descuido de su vida extraprofesional . Vemos que hay una ruptura en el equilibrio de la persona. Descuidará una parte de su vida, la relación con los demás, la relación con su vida personal.
Las consecuencias pueden ser:
- Una mala integración en el equipo de trabajo ya que estas personas ahí como lo dan todo, serán muy exigentes con los demás. Lo que creará tensiones en los equipos
- Aparición de conflictos profesionales.
- Desarrollo de trastornos de ansiedad, es decir, puede haber miedo detrás del hecho de trabajar demasiado. El hecho de trabajar todo el tiempo lleva a la percepción de que el trabajo realizado nunca es suficiente. Esto traerá ansiedad porque la persona siente que está en peligro.
- Desarrollo de estrés que va ligado a la imposibilidad de evacuar tensiones. Tendremos un estrés acumulativo por la repetición de la actividad laboral de forma permanente.
- Un riesgo de evolución hacia un síndrome de agotamiento profesional: burn-out
- Aparición de conflictos familiares que conducen a la ruptura del precario equilibrio de la persona y por lo tanto, más aún, quizás, al retraimiento en el trabajo.
Y la persona entra en un bucle:
"El trabajo me da placer y por lo tanto el único placer que tengo es el trabajo".
Cuanto más continúe, menos placer tendrá en otra parte, y cuanto menos placer tenga en otra parte, más continuará en lo único que sabe, a saber, el trabajo. El objetivo es romper este bucle.
Una encuesta de 50 empleados en la región de París muestra que el 54% de ellos presenta un riesgo medio o alto de adicción al trabajo. El perfil típico es el de una mujer de 38 años que vive en pareja con hijo(s).
La percepción que tienen estas personas es que el trabajo es justo y noble, da gratificación, satisfacción, sentido y reconocimiento a las personas. La reacción es entonces un autoengaño que hace del trabajo la única fuente posible de placer. Esto lleva a la persona a utilizar el trabajo como excusa para privar de alimentos a otros aspectos de su vida.
“El trabajo le da sentido a mi vida, en él tengo mi único placer, y le daré más alivio a mi trabajo.”
Nos convertimos en prisioneros y dependientes del trabajo y del sistema: ¡el trabajo como único placer como único factor de sentido! El sistema y el trabajo se comen nuestra vida; se vuelve como una adicción al alcohol.
Un pequeño replanteamiento que podría hacer un responsable de recursos humanos o un interviniente frente a una persona en relación de dependencia en el trabajo, es contraponer el nivel de trabajo, la cantidad y la calidad. Obviamente a nivel de la economía sabemos que cuanto más aumentamos la cantidad, más disminuimos la calidad. El objetivo es crear dudas en la cabeza de la persona.
"Parece claro, en efecto, que la enorme cantidad de tiempo que consume tu trabajo no corresponde a una calidad equivalente. Tu comportamiento contradice una de las leyes más fundamentales de la economía: cuanto más aumenta la cantidad de un producto, más disminuye su valor intrínseco. !" En otras palabras, tu forma de vida es una expresión del sacrificio de recursos, tiempo y energía por una cantidad descontrolada.
Al hacer esto, el trabajador crea una duda en la cabeza de la persona: si trabaja tanto es porque la calidad de su trabajo no es muy buena. Entonces lo que hay que hacer ahora es trabajar mejor, y trabajar mejor es trabajar menos; porque al trabajar menos aumentará la calidad de su trabajo. Esta técnica funciona bien con ejecutivos, personas que realizan actividades de alto valor agregado.
¿Cómo aumentar la calidad del trabajo?
Esto es algo que se hace con las dependencias del producto. Con los alcohólicos, por ejemplo, Cristian MORETTO les pide que se centren en la calidad del producto, para evitar la cantidad. Si al paciente le gusta el wiski entonces tendrá que comprar el wiski más caro.
Hacer otra cosa para hacer lo mismo
- "Siempre puedes estar cansado de una cosa, pero puedes hacer otra cosa" Príncipe Bezhad Behnam
- “Solo la severidad es muerte por parálisis; solo la imaginación es pura locura” Gregory Bateson
- "¿Cuántas personas lamentan en su lecho de muerte no haber pasado más tiempo en el trabajo?" Esteban Covey
- "Los cementerios están llenos de gente insustituible" Alphonse Allais
Liberarnos de nuestra adicción: para liberarnos de un placer compulsivo debemos sumar otros placeres...
Sin dejar de ser fieles a nuestro placer, buscar nuevos placeres cada día e introducir algo pequeño pero que pueda satisfacer nuestros sentidos. Ejemplo: música, lectura, baile, deportes, compras, reunión de amigos, museo, etc.
“El placer es para el alma lo que el descanso es para el cuerpo” Santo Tomás de Aquino
¿Qué puedes hacer cuando eres un gerente de recursos humanos en comparación con un adicto al trabajo?
Lo que un orador puede hacer es oponer la cantidad a la calidad del trabajo como se mencionó anteriormente. Pero también puede usar el trabajo contra el trabajo, es decir, decirle a la persona que su trabajo ahora es encontrar placeres. El trabajador podría pedirle que enumere todas las actividades que le han dado placer en su vida. Luego haz que explore mentalmente aquellas actividades (cuidar niños, ir al fútbol, salir a caminar, etc.) que ha abandonado. Luego, el practicante debe introducir un poco de placer todos los días, para que la persona pueda abrirse gradualmente a los placeres de la vida cotidiana. Evidentemente no podemos pedirle a la persona que lo cambie todo, pero es importante hacerla reabrir poco a poco al camino del placer variado, del placer santo.
