Stebuklingo recepto nėra, kai terapeuto paprašai „pasitikėti savimi“.
Pasitikėjimas savimi įgyjamas darant dalykus, atliekant veiksmus; ir būtent todėl, kad šie veiksmai bus atlikti gerai ir sėkmingai, pacientas palaipsniui atgaus pasitikėjimą savimi.
Terapeutas siūlo vis sudėtingesnius veiksmus, aišku, pradedant nuo paprastų pratimų.