>> Peržiūrėkite skaidrių demonstraciją + vaizdo įrašą skaidrių bendrinimo sistemoje : http://bit.ly/15pJ2yf
>> Peržiūrėkite vaizdo įrašą Youtube : http://bit.ly/1dhpVvo
LACT dirbtuvių ekstraktas
Kalbant apie potrauminio streso sutrikimą, reikia pažymėti, kad ne visos traumos būtinai sukelia potrauminį stresą (PTS). Taikant Palo Alto metodą, turime itin veiksmingus PTS situacijų protokolus. Štai šiek tiek informacijos apie tai, kas yra potrauminis stresas.
Kažkas, turintis PTS, yra panašus į Vietnamo veteraną, kuris sako: „Istorijai karas baigėsi, bet man jis nesibaigė“.
Jis yra tas, kuris emociškai vis dar yra traumuojančiame įvykyje.
Tačiau, kaip ką tik sakiau, ne kiekvienas trauminis šokas būtinai apima SPT. „Pasaulis laužo mus visus, bet kai kurie sustiprėja ten, kur buvo sulaužyti“, – primena mums Hemingvėjus. Žmogus net genetiškai užprogramuotas stiprėti nuo patiriamų sunkių išgyvenimų ir sunkių išbandymų... Kai ištinka šokas, psichopatologiniai sutrikimai iš esmės būna 3 eilių:
- Yra adaptacijos sutrikimas : šokas ką tik įvyko, todėl atsiranda adaptacijos sutrikimas arba stresas, kurį sukelia nauja šoko sukelta situacija.
- Yra ūmus stresas : per laikotarpį, kuris gali tęstis iki 4 savaičių po trauminio įvykio (šoko), ūminio streso apraiškos, be adaptacijos streso, išlieka. Tai sukels nesugebėjimą dirbti, susidoroti, labai reikšmingas baimes ir nerišlias kalbas, kurios atsiras už žmogaus pastangų emociškai įveikti situaciją.
- Galiausiai yra potrauminis stresas : po šio 4 savaičių laiko lango visos ūmaus streso apraiškos išlieka ir įsitvirtino kasdieniame žmogaus gyvenime. Tarsi įvykis vis dar būtų įsišaknijęs dabartyje, be jokio matomo pagerėjimo...
Todėl visas psichologinės paramos, kuri turi būti suteikta traumos paveiktam asmeniui, problema yra išsiaiškinti, kaip išryškinti atsparumą traumos atžvilgiu. Jei paimtume pavyzdį iš moterų, kaip jūs čia, galbūt turėjote vaikų ir būtinai po epidūrine...
Kai ką tik be epidūro pagimdžiusios moters paklausi, ar ji pasiruošusi susilaukti kito vaiko, ji atsako: visiškai ne!
skausmas toks, kad net neįsivaizduoji, kad visa tai gali pasikartoti... Ir tada, žinoma, gamta viską daro gerai. Apskritai, laikui bėgant, gimdymas lieka prisiminimu, bet nebelieka emocinės skausmo naštos. Su laiku moteris gali apie tai kalbėti, jai kažkas atsitiko, tai jau praeityje. Tai yra atsparumas. Tai yra žaizdos pavertimas randu ir praeities sugrąžinimas į jos vietą, tai yra tam tikra prasme praeities archyvavimas praeityje. Taigi reikia nebeturėti baisių ir įvairių emocijų, susijusių su šoku. Ką dažniausiai stengiamės daryti patyrę traumą? Keletas dažniausiai naudojamų strategijų:
- Dažniausiai apskritai siekiame ištrinti įvykį . Tai visiškai netinkama strategija, nors mes tai darome nepaisydami savęs, nedarydami to tyčia. Būtent tai pamaitins skausmingą baimės, įniršio, pykčio, kaltės kokteilį, tai, kas dažnai buvo egzistencinis išbandymas, yra kažkas labai egzistencinio, kuris sugrąžina mus į mūsų ribas. Mes stengiamės sukurti tai, ko negalima ištrinti. Tai atsitiko. Taip darydami save suvaldome (atmintis grįžta pati ir primena, kad šokas įvyko, kai norime tikėti, kad jo neįvyko), ir tokiu būdu, nepaisydami savęs, darome daugiau traumos, ji atnaujinama. Tai ir yra problematiška.
- Kartu su bandymu ištrinti ar pamiršti įvykį, žmogus taip pat bando kontroliuoti savo mintis , kad apie tai negalvotų, o tai gali sukelti įvykio pamiršimo iliuziją. Tačiau mintys yra emocijos: kai ateina, jos ateina, spontaniškai. O noras apie kažką negalvoti jau yra ir vis dar galvoja apie tai, kas dar labiau maitina nesėkmės jausmą ir atgaivina pačią traumą.
- Taip pat galėsime stengtis išvengti visų situacijų, kurios gali būti susijusios su trauma , visada vadovaudamiesi ta pačia logika, kad ją būtų galima ištrinti.
- Ir kai negalime visų šių dalykų padaryti, tada einame, norėdami nusiraminti, skųstis, būti nuraminti, prašyti pagalbos .
Tuo atveju, kai mes jums atskleidėme, buvo kolektyvinis trauminis epizodas, nes visi sutinka, kad iš pradžių buvo kažkas, su kuo gyventi buvo nepaprastai sudėtinga. Po to galėjome skųstis, buvome nuraminti būtent per „Baltąjį riterį“ – tą, kuris norėjo visiems padėti ir palengvinti, ir kuris tapo grupės atstovu, ypač – galėjome prašyti pagalbos, ir tt Bet iš tikrųjų niekas negali atsigauti nuo šios patirties, ir tai labai daugiausia dėl to, kad buvo įstrigęs šiame skunde, šioje delegacijoje ir šiame perdraudimo prašyme. Tai mes turėsime sulaužyti, neutralizuoti, jei norime su šia komanda dar ką nors atstatyti.
- Ir galiausiai, akivaizdu, kad skundžiamės tokia sudėtinga situacija su tokiomis ilgalaikėmis pasekmėmis, ieškome prasmės , kai nerandame sprendimų. Ir nepadeda, kai pavyksta rasti prasmę tame, kas nebūtinai turi.
Kaip dalis mūsų įsikišimo į šią komandą kolektyvinio potrauminio streso situacijoje, mūsų atsakas buvo nustatyti užblokuotą situaciją, atlikti operatyvinę diagnozę su visais su situacija susijusiais žmonėmis, įtraukiant šiek tiek daugiau hierarchinės linijos. ypač. Ir priklausomai nuo rezultato, diagnozės dėka įsitikinome, kad galėsime blokuoti visus šiuos neveiksmingus bandymus numalšinti skausmą ir pasiūlyti sistemą, apimančią individualius interviu, vadovų mokymą ir komandos seminarą. ..
