Kaip išeiti iš spąstų ir narvo, kuriame atsidūrėme?

Pirmas žingsnis – įsivaizduoti siaubingą scenarijų.

Pirmiausia reikia gydyti ir numatyti paniką bei sustiprinti panikos būseną, kai scenarijus paskandina atidėliotoją.

Šio scenarijaus tikslas – sukurti pasibjaurėjimą, baimę atidėlioti.

2-as ^judesys yra „supjaustyti kalną į labai mažus gabalėlius“, tai yra, nurodyti žmogui labai trumpą laiką, per kurį jis atliks darbą, kuris jam atrodo bauginantis, su formaliu draudimu lenkti.

Žinome, kad atidėliotojas teikia pirmenybę tam, kas malonu, prieš sprendžiant tai, kas varžo.

Bendrasis receptas

Kasdien daryti tai, ko nemėgstate = „auksinė taisyklė, kaip priprasti atlikti savo pareigą be pastangų“.

Tai panašu į toksiškų nuodų skiepijimą, bet homeopatinėmis dozėmis.

Taikydamas šį protokolą praktiškai, atidėliotojas pasako sau, kad daro, kad jau padarė, darbą, kuris jam atrodė neįveikiamas.