El contexto
Delphine es asistente de marketing. Ella tiene 35 años. Ella estuvo de baja por enfermedad durante 6 meses después de un agotamiento claramente diagnosticado.
Mientras estaba de baja, se sometió a psicoterapia, cuyo objetivo principal era analizar las causas de su colapso.
Al entrar en este caso, acaba de retomar su trabajo a tiempo parcial terapéutico y en otro puesto que ha solicitado que sea sencillo y menos expuesto, lo cual ha sido aceptado por la DDH. Al mismo tiempo, continuó su psicoterapia.
Fue entonces cuando volvió a ver a su médico.
Preguntas al público : ¿qué crees que le está diciendo?
Respuestas de la audiencia:
- ¡Es peor que antes!
- Se siente devaluada en un trabajo más simple.
- Ella está en evitación; y pensarías que ella tenía razón. De hecho, hay muchas personas que no quieren reconocer que están "disminuidas" porque les da vergüenza.
- Ella quiere un cambio de carrera.
Reanudación de la narración del caso
Desde su regreso, Delphine se da cuenta de que está luchando por hacer el trabajo más simple que le dieron.
También tiene que enfrentarse a las preguntas de sus antiguos compañeros y le preocupa tener que justificarse.
Descubre que está cometiendo errores, que necesita ayuda y que la presión que se ejerce sobre sí misma está aumentando.
Al mismo tiempo, está decepcionada con su psicoterapia, que se centra principalmente en posibles problemas personales cuando lo que le preocupa es solo su trabajo. Sus relaciones familiares son, dice, muy buenas.
Esta observación general le hace temer volver a caer en el patrón que ya ha experimentado: sobreinversión, exclusión y aislamiento.
Su fragilidad personal resurge; tiene miedo del juicio de los demás.
Está en una lógica de creencia; siente que tiene un defecto potencial, está terriblemente ansiosa, se vuelve “paranoica de sí misma”.
Entonces entra en una lógica de control; busca sobreinvertir, favorece la acción, quiere ser irreprochable, se anticipa a las malas reacciones. Por ejemplo, se tarda ¼ de hora en escribir un pequeño correo electrónico por miedo a equivocarse.
Evita pedir ayuda porque tiene miedo de molestar, sobre todo no quiere que se hable de ella. Hace desvíos para no encontrarse con sus antiguos compañeros "podrían pensar que es una estúpida". Está avergonzada y no quiere enfrentarse a ninguna pregunta. Ella está en agonía.
La trampa
Ella está atrapada. ¿Porque y como?
Su expectativa es medir que es capaz, que es inteligente; ella piensa :
- ¿Soy capaz?
- tengo que saber hacerlo yo mismo
- veo dificultades
- siento que estoy fallando
Pero se controla a sí misma para consolidar su esperanza y vivirá cada dificultad como una tortura, lo que contribuye a aumentar su fragilidad.
Y la lleva a la conclusión de que definitivamente no puedes salir de un agotamiento.
