In “Getting Caught in a Mind Trap”, Padraic Gibson esplora la complessità del disturbo ossessivo-compulsivo e delle trappole mentali attraverso un approccio sistemico strategico. Il terapista familiare esamina come le nostre percezioni modellano la nostra realtà e come si formano e persistono cicli negativi. Offre preziosi spunti sulla creazione e sulla fuga da questi problemi, evidenziando strategie per trasformare la nostra realtà mentale e migliorare il nostro benessere. Uno sguardo accattivante e informativo sulla natura della mente umana e sui metodi per superare le difficoltà mentali

"Il paradosso della spontaneità", Padraic Gibson, terapista familiare e supervisore, esplora uno dei più grandi paradossi comportamentali. Questo articolo esamina come la richiesta contraddittoria di spontaneità possa portare a stress, ansia e disturbi d'ansia in vari aspetti della vita quotidiana. Attraverso esempi concreti e analisi approfondite, scopri come riconoscere e superare queste situazioni paradossali per migliorare il tuo benessere mentale

Comprendi le fobie, queste paure che dettano la vita di molti individui. Questo articolo completo esplora cosa sono le fobie, come si formano e le strategie che le persone possono utilizzare per superarle. Dalle radici psicologiche della paura alle tecniche terapeutiche innovative, impara come affrontare e gestire queste paure intense e spesso debilitanti. Comprendere l'impatto dell'evitamento e acquisire informazioni su trattamenti efficaci

Comprendere l’influenza dell’uso eccessivo dello schermo sulla salute mentale degli adolescenti. Con l’accelerazione della digitalizzazione della società, questo articolo si propone di analizzare come il tempo trascorso davanti agli schermi influisce sul benessere psicologico dei giovani. Dalle sfumature dell'uso dei social media alla dipendenza da smartphone fino alle terapie efficaci per le compulsioni digitali, scopri le ricerche e le prospettive più recenti per comprendere e affrontare questo problema moderno.

Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) colpisce oggi milioni di persone. Questo articolo descrive in dettaglio le diverse nature del disturbo ossessivo compulsivo, i fattori scatenanti, i sintomi e i trattamenti utilizzando l'approccio sistemico.

Alcuni disturbi ossessivo-compulsivi (DOC) sono caratterizzati da rituali apparentemente illogici che sono profondamente radicati nella loro stessa logica. Questo articolo decifra le diverse sfaccettature delle compulsioni, dai rituali razionali a quelli propiziatori, ed esamina l'importanza dell'approccio sistemico nella comprensione e nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo.

Mentre diamo il benvenuto al nuovo anno, scopri 7 strategie di cambiamento della Palo Alto School per padroneggiare il cambiamento e realizzare le tue aspirazioni. Accetta i nuovi inizi, lasciati coinvolgere in azioni coerenti e struttura i tuoi propositi per un successo duraturo. È tempo di trasformare la speranza in realtà.