Comprendere l’influenza dell’uso eccessivo dello schermo sulla salute mentale degli adolescenti. Con l’accelerazione della digitalizzazione della società, questo articolo si propone di analizzare come il tempo trascorso davanti agli schermi influisce sul benessere psicologico dei giovani. Dalle sfumature dell'uso dei social media alla dipendenza da smartphone fino alle terapie efficaci per le compulsioni digitali, scopri le ricerche e le prospettive più recenti per comprendere e affrontare questo problema moderno.

Nel suo saggio, Michele Ritterman analizza la malvagità umana attraverso l'ipnosi ericksoniana. Affronta le origini profonde della crudeltà, il suo impatto sulla società e i mezzi terapeutici per affrontarla, offrendo una visione toccante della natura umana e della guarigione.

In questo studio, Erzana Szwertak esplora l'efficacia dell'ipnosi relazionale contro paure e fobie. Attraverso un caso concreto, dimostra come questo approccio aiuti a superare le ansie, rivelandone il profondo impatto sulla trasformazione personale e sul benessere mentale.

Questo articolo di Erzana Szwertak esplora l'ipnosi conversazionale e l'approccio sistemico al trattamento delle paure. Descrive in dettaglio come questi metodi aiutano a comprendere e superare i disturbi d'ansia, offrendo una visione unica nella gestione delle fobie e nel miglioramento della salute mentale.

Com'era una sessione di ipnosi di Milton Erickson? Michele Ritterman racconta il suo incontro con Milton Erickson.

La rabbia è un’emozione essenziale. Dobbiamo però imparare a gestirlo. Questo articolo descrive come la rabbia influisce sulla salute mentale e fornisce suggerimenti per guarire dalla rabbia e non sperimentare più l'effetto della pentola a pressione. "Tutto ciò che inizia con rabbia finisce con vergogna. -Benjamin Franklin

Come evitare di confondere le due cose. In una società diventata incerta, molti avvertono un aumento dell’ansia e della paura. Torniamo a queste due emozioni. Cos'è l'ansia? Cos'è la paura? Come influiscono sulla salute mentale? Come differenziarli?

Questo articolo descrive come la paura di parlare in pubblico può influire sulla salute mentale e sulle prestazioni negli affari e fornisce suggerimenti per combattere questa paura. Avere l'opportunità di parlare davanti a un pubblico, che si tratti di tre o trecento persone, di salutare nuove persone o di presentare a nuovi clienti può riempirci di terrore. Una ricerca condotta negli Stati Uniti mostra che la paura di parlare in pubblico (o "glossofobia") è una delle più grandi paure che le persone affrontano, superando persino la paura dell'altezza, la paura dei ragni e la paura della morte stessa.