Comprender la influencia del uso excesivo de pantallas en la salud mental de los adolescentes. A medida que se acelera la digitalización de la sociedad, este artículo tiene como objetivo analizar cómo el tiempo pasado frente a las pantallas afecta el bienestar psicológico de los jóvenes. Desde los matices del uso de las redes sociales hasta la adicción a los teléfonos inteligentes y las terapias efectivas para las compulsiones digitales, descubra las últimas investigaciones y perspectivas para comprender y abordar este problema moderno.

En su ensayo, Michele Ritterman analiza la maldad humana a través de la hipnosis ericksoniana. Aborda los orígenes profundos de la crueldad, su impacto en la sociedad y los medios terapéuticos para enfrentarla, ofreciendo una visión conmovedora de la naturaleza humana y la curación.

En este estudio, Erzana Szwertak explora la eficacia de la hipnosis relacional contra miedos y fobias. A través de un caso concreto, demuestra cómo este enfoque ayuda a superar las ansiedades, revelando su profundo impacto en la transformación personal y el bienestar mental.

Este artículo de Erzana Szwertak explora la hipnosis conversacional y el enfoque sistémico para tratar los miedos. Detalla cómo estos métodos ayudan a comprender y superar los trastornos de ansiedad, ofreciendo una visión única sobre el manejo de las fobias y la mejora de la salud mental.

¿Cómo fue una sesión de hipnosis de Milton Erickson? Michele Ritterman relata su encuentro con Milton Erickson.

La ira es una emoción esencial. Sin embargo, debemos aprender a gestionarlo. Este artículo describe cómo la ira afecta la salud mental y brinda consejos para curarse de la ira y dejar de experimentar el efecto de la olla a presión. "Todo lo que comienza con ira termina en vergüenza. -Benjamin Franklin

Cómo evitar confundir a los dos. En una sociedad que se ha vuelto incierta, muchos sienten un aumento de la ansiedad y el miedo. Volvamos a estas dos emociones. ¿Qué es la ansiedad? ¿Qué es el miedo? ¿Cómo afectan la salud mental? ¿Cómo diferenciarlos?

Este artículo describe cómo el miedo a hablar en público puede afectar la salud mental y el desempeño en los negocios y brinda consejos para combatir este miedo. Tener la oportunidad de hablar frente a una audiencia, ya sean trescientas o trescientas personas, saludar a gente nueva o hacer una presentación ante nuevos clientes puede llenarnos de pavor. Una investigación realizada en Estados Unidos muestra que el miedo a hablar en público (o "glosofobia") es uno de los mayores temores que enfrenta la gente, superando incluso el miedo a las alturas, el miedo a las arañas y el miedo a la muerte misma.