Formations au développement personnel

Qu'est-ce que le développement personnel ?

Le développement personnel englobe un ensemble de pratiques visant à améliorer la connaissance de soi, à développer ses talents et compétences, à réaliser ses aspirations et à améliorer la qualité de vie. Il s'agit d'un processus continu d'épanouissement personnel et de croissance qui peut inclure des aspects tels que : la gestion du stress et des émotions, la communication et les relations interpersonnelles, la confiance en soi et l'estime de soi, la gestion du temps et la productivité, le leadership et le développement de carrière.

Les types de formations en développement personnel

Les formations en développement personnel peuvent prendre plusieurs formes, chacune adaptée à des besoins et des objectifs spécifiques. Voici quelques-unes des options les plus courantes :

Ateliers et séminaires 

Ces sessions intensives, souvent d'une durée de quelques heures à plusieurs jours, se concentrent sur des thèmes spécifiques comme la gestion du stress, l'assertivité ou la prise de parole en public. Elles offrent une interaction directe avec des formateurs expérimentés et d'autres participants, ce qui peut être très enrichissant.

Cours en ligne 

 Avec l'avènement de l'e-learning, de nombreuses plateformes proposent des cours de développement personnel accessibles à tout moment. Ces cours peuvent inclure des vidéos, des quiz, des exercices pratiques et des forums de discussion. Des sites comme Coursera, Udemy et LinkedIn Learning offrent une vaste gamme de programmes.

Coaching individuel 

 Le coaching personnalisé est une approche plus intensive où un coach travaille directement avec un individu pour identifier ses objectifs, ses défis et créer un plan d'action sur mesure. Le coaching peut aborder divers aspects comme la carrière, la vie personnelle ou la performance sportive.

Programmes certifiants 

Pour ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances ou à se professionnaliser dans le domaine, des programmes certifiants et des diplômes sont disponibles. Ces formations sont souvent plus longues et plus structurées, offrant une reconnaissance officielle de compétences acquises.

Les bénéfices des formations en développement personnel

Investir dans une formation en développement personnel peut apporter de nombreux avantages :

 Amélioration de la connaissance de soi 

 En comprenant mieux vos forces et vos faiblesses, vous pouvez prendre des décisions plus éclairées et alignées avec vos valeurs et vos objectifs.

Augmentation de la confiance en soi 

 Les techniques apprises peuvent aider à surmonter les peurs et les doutes, renforçant ainsi la confiance en soi.

Meilleure gestion du stress 

Apprendre des techniques de gestion du stress peut améliorer votre bien-être général et votre capacité à faire face aux défis quotidiens.

Développement des compétences interpersonnelles 

Une meilleure communication et des relations interpersonnelles plus solides peuvent améliorer tant la vie professionnelle que personnelle.

Accomplissement et épanouissement personnel 

En travaillant continuellement sur vous-même, vous pouvez atteindre un plus grand sentiment de satisfaction et de réalisation.

Choisir la bonne formation

Il est important de choisir une formation qui correspond à vos besoins spécifiques et à votre style d'apprentissage. Voici quelques conseils pour faire le bon choix :

• Identifiez vos objectifs : Quelles compétences ou aspects de votre vie souhaitez-vous améliorer ?
• Recherchez les formateurs : Assurez-vous que les formateurs sont qualifiés et expérimentés.
• Lisez les avis et témoignages : Les retours d'anciens participants peuvent vous donner une idée de la qualité de la formation.
• Considérez le format : Préférez-vous un apprentissage en ligne flexible ou un atelier interactif en présentiel ?

Se former à la thérapie brève systémique et stratégique 

LACT propose plusieurs parcours de formation web certifiantes en direct avec 50 formateurs internationaux : 

• Formation systémique généraliste
• DU clinique de la relation avec l‘université de Paris 8
• Mastere clinique de Giorgio Nardone LACT/CTS

LACT, vous accompagner dans les parcours de reconversion

Les formations LACT sont particulièrement adaptées aux situations de reconversion avec des enseignements 100% à distance, et un suivi vers l’installation professionnelle. 

Voir les témoignages des anciens élèves.