Comprendre l’ influence d’une trop longue utilisation des écrans sur la santé mentale des adolescents. Alors que la digitalisation de la société s'accélère, cet article se propose d'analyser comment le temps passé devant les écrans affecte le bien-être psychologique des jeunes. Des nuances de l'usage des médias sociaux à la dépendance aux smartphones, en passant par les thérapies efficaces contre les compulsions numériques, découvrez les dernières recherches et perspectives pour comprendre et aborder cette problématique moderne.

Dans son essai, Michele Ritterman analyse la méchanceté humaine à travers l'hypnose ericksonienne. Elle aborde les origines profondes de la cruauté, son impact sur la société et les moyens thérapeutiques pour y faire face, offrant un éclairage poignant sur la nature humaine et la guérison.

Dans cette étude, Erzana Szwertak explore l'efficacité de l'hypnose relationnelle contre les peurs et phobies. À travers un cas concret, elle démontre comment cette approche aide à surmonter les angoisses, en révélant son impact profond sur la transformation personnelle et le bien-être mental.

Cet article d'Erzana Szwertak explore l'hypnose conversationnelle et l'approche systémique pour traiter les peurs. Il détaille comment ces méthodes aident à comprendre et à surmonter les troubles anxieux, offrant un aperçu unique dans la gestion des phobies et l'amélioration de la santé mentale.

Comment se passait une séance d’hypnose de Milton Erickson ? Michele Ritterman raconte sa rencontre avec Milton Erickson.

La colère est une émotion essentielle. Cependant, nous devons apprendre à la gérer. Cet article décrit comment la colère affecte la santé mentale et donne des conseils pour guérir de la colère et ne plus subir l’effet cocotte-minute. "Tout ce qui est commencé dans la colère se termine dans la honte. -Benjamin Franklin

Comment éviter de confondre les deux. Dans une société devenue incertaine, nombreux ressentent une augmentation de l’anxiété et des peurs. Revenons sur ces deux émotions. Qu’est-ce que l’anxiété ? Qu’est-ce que la peur ? Comment affectent-elles  la santé mentale ? Comment les différencier ?

Cet article décrit comment la peur de parler en public peut affecter la santé mentale et ses performances en entreprise et donne des conseils pour combattre cette peur.  Avoir l'occasion de parler devant un public, qu'il s'agisse de trois ou trois cents personnes, de saluer de nouvelles personnes ou de faire une présentation à de nouveaux clients peut nous remplir d'effroi. Des recherches menées aux États-Unis montrent que la peur de parler en public (ou "glossophobie") est l'une des principales peurs auxquelles les gens sont confrontés, dépassant même la peur des hauteurs, la peur des araignées et la peur de la mort elle-même.