Trauma signifie blessure en grec. Cela veut dire qu'il y a changement entre l'avant et l'après et qu'en conséquence, rien ne sera plus comme avant..... la calamité naturelle, l'attentat ou la guerre.
En tant qu'être humain, nous sommes aptes a surmonter les traumas dans la plupart des cas. Mais il y a un petit pourcentage de personnes pour lesquelles ça ne se passe pas de cette façon. Avec le temps, les personnes concernées se sentent en effet de plus en plus enfermées.
C'est ce que l'on appelle le trouble du stress post traumatique.
Qui et comment ?
Les personnes qui sont affectées par ce type de trouble, font tout ce qu'elles peuvent pour le gérer mais se sentent de plus en plus perdues. Les mécanismes de gestion font qu'elles essaient de gérer quelque chose qui ne peut plus être changé.
Elles cherchent à contrôler les effets qu'elles ont par rapport à l'événement traumatique et, ce faisant, elles y pensent de plus en plus ; tenter d'oublier ne fait qu'aviver le souvenir car rien ne fixe plus dans la mémoire que la tentative d'oublier.
Elles évitent les situations dans lesquelles elles pourraient se souvenir du trauma.
Malgré tous leurs efforts, elles sont de plus en plus convaincues de la dangerosité de ce qu'elles ont vécu ; cela aboutit à une tentative d'évitement généralisé : elles ne peuvent plus voir certains fims ou écouter certaines musiques. Elles s'enferment à la maison.
L'effet est similaire si elles demandent l'aide de quelqu'un :
- D'abord, elles se sentent soutenues
- Mais elles sont confirmées dans l'idée que sans les autres, elles sont incapables de gérer le trauma
En s'appuyant sur les autres, elles ressentent un effet bénéfique mais ont le sentiment d'avoir toujours besoin d'autrui pour trouver le sens de ce qui est arrivé. Et au lieu de contrôler les situations difficiles, elles sont dans une grande dépendance.
Elles renoncent alors à se battre et se retirent dans un état dépressif.
Les personnes qui atterrissent dans le cabinet du thérapeute sont dans une très grande souffrance mais en même temps, elles ont développé une très grande résistance au changement. Emotionnellement, elles ne sont pas capables de "bouger", même pour de très petites choses.
