Este curso permite al participante explorar las diferentes emociones desde un punto de vista relacional, en la relación consigo mismo y/o con el otro y comprender las diferentes estrategias de regulación que una persona puede implementar y sus consecuencias sobre el entorno.

El trabajo de regulación emocional estudia “cómo los individuos influyen en las emociones que tienen, cuándo las tienen, cómo las experimentan y cómo las expresan” (Gross). La regulación emocional se define como las estrategias cognitivas o conductuales que se utilizan para alterar las circunstancias en las que se produce una emoción, la experiencia de una respuesta emocional (incluidas la intensidad y la duración) o cómo se expresa una emoción a los demás (Gross, 2002).  

En este curso se estudiarán las diferentes estrategias para regular las emociones, en particular a través del trabajo de Gross y Mikolajczak. Hablamos de “estrategias de regulación emocional” como hablamos de “estrategias de afrontamiento” pero es bastante obvio que estos procesos no son parte de una estrategia, se aprenden implícitamente a través de la experiencia y no se eligen intencionalmente. Aprenderá a identificar qué estrategias son funcionales y cuáles son disfuncionales. La regulación de las emociones también se verá desde el ángulo de la familia con especial interés en las relaciones padres/hijos y, por extensión, la influencia en la transmisión transgeneracional.

• Identificar las diferentes estrategias para regular las emociones.
• Estudiar las estrategias de regulación dentro del sistema familiar
• Observar los intentos de resolución emocional para optimizar las posibilidades de cambio del paciente.